101 de Ronda 2015, la experiencia se repite

Algo abandonado  he tenido mi blog últimamente, por lo que arrastrare todas las citas importantes que he vivido hasta mi nuevo idilio con los 101 km de Ronda. Este año tuve la suerte de obtener plaza de nuevo. Cosa que se antoja muy complicada para futuras ediciones, ya que el número de peticiones por participar aumenta considerablemente en cada nueva edición. Esto se debe en gran parte a dos cosas importantes, una la magnifica organización de la prueba y dos los participantes, encargados de divulgar sus encantos a otros corredores y animándolos a que la conozcan en primera persona. Esto provoca que se tripliquen las peticiones para obtener una plaza. 

En lo que a mi respecta, decir que todas las carreras disputadas anteriormente, me han servido para volver a participar este majestuoso reto sin temor alguno. 2 maratones (Sevilla y Badajoz) 3 trails, Montellano (21km), Ruta del Agua (38km) y 7 Colinas de Camas (16km) además de multitud de entrenamientos,  te da un plus de confianza importante.

Llegó el día,  7000 participantes nos damos cita en el campo de futbol rondeño para tomar la salida de un recorrido custodiado por multitud de "legias", empeñados en derrochar  ánimos para todos los sufridores, el "vamos campeones .., sois los mejores..., duro valiente..." son sonidos que te marcan durante toda la carrera y que se acentúan cuando más lo necesitas.

Vista de Ronda desde la 1ª cuesta

Esperamos el comienzo de la con un "lorenzo"de justicia, aunque a diferencia de la edición anterior una brisa fresca se hace presente y contrarresta bastante el calor. Son las 11 de la mañana, llega nuestra hora los compañeros de las bicis ya tomaron su salida hace rato, turno para los marchadores. Toca levantar la gorra con la mano izquierda y gritar "Viva España, Viva el Rey, Viva la Legión" y el posterior cohetazo dan lugar a que las calles rondeñas se inunden de corredores, llenos de ilusión por conseguir un reto, finalizar 101km en 24h.

Recorrido 101km Ronda Marcha

Este año voy acompañado por dos debutantes, uno de ellos se ha incorporado a última hora, Paco Quiroga, el otro lleva sufriendo conmigo durante todo el año, mi gran amigo Francis. Dicho esto y como soy el único que conoce la prueba me conceden el honor de marcar las pautas de la carrera. Mi idea es bastante clara sufrir lo menos posible y si es así, cuanto más cerca estemos de la meta mucho mejor.

Los componentes del CA Gerena
 en el Campo de Futbol de Ronda

Este año la organización ha tenido un detalle que me ha encantado, pasar por un monumento emblemático como la Plaza de Toros una maravilla pisar ese albero. Salimos del pueblo y nos adentramos en senderos, los primeros kilometros tenemos que adelantar todos los corredores que podamos, en el km7 tenemos la primera cuesta y no quiero sufrir atascos que nos corten el ritmo.  Pasamos de largo en los 3 primeros avituallamientos  , ya en Ascari (km20 aprox.) si decidimos cambiar el agua y tomar algo de bebida isotónica y fruta. El siguiente avituallamiento también es parada obligatoria (km25) 2h38min de carrera. sandwich, fruta y donuts antes de continuar dirección a Arriate.

Dejamos atrás Navetas y Francis me comenta que no se siente muy cómodo, algún problema con la digestión, así nos echamos a caminar para intentar que se recupere.
Km 32,  primer escollo importante en la carrera, "Cuesta de los Cochinos" toca echar el freno. El sol esta en todo lo alto y el repecho tiene tarea, además Francis empeora, es un momento delicado, muchos corredores en este punto toma la decisión de abandonar la prueba, para evitar que suceda, le doy conversación  mientras subimos e intento que no se amodorre mucho. Una vez arriba proseguimos caminando y poco a poco lo convenzo para que trotemos, queda un tramo bastante duro, zona de poca sombra y mucha calor.  Lo único bueno que nos queda es el "manguerazo" obligatorio del camión de bomberos.

Llegamos a Alcalá del Valle, a partir de ahí la carrera toma otro sentido, nos encontramos en la mitad del recorrido ahora queda restar. 

Francis y Yo saliendo de Alcalá del Valle

Kms. 52 kms a nuestras espaldas en 6h.08min. Tiempo fantástico bajo mi punto de vista. Subimos la "cuestecita" de hormigón rallado para enfilar la ruta al siguiente pueblo, Setenil de las Bodegas. Que gusto da pasar por aquí, siempre  reciben a los participantes fantásticamente, mucho ambiente en su calle más emblemática, donde casas y rocas forman un mismo conjunto, uno de los lugares mas bellos del recorrido.

Llegada a Setenil de las Bodegas

Reponiendo fuerzas

 Con JM Dorado, en Setenil

 Nos espera mi familia para ofrecernos agua fresca, datiles, chocolate... pero lo que mejor de todo  es poder verlos y recibir sus palabras de apoyo. Es el km 57, 6h50min. de carrera. Me siento algo fatigado y no quiero entretenerme mucho con los míos, se que puede pasarme factura más adelante.

El cuartel es nuestra siguiente parada, allí de nuevo veremos a mi familia. Salgo un poco fatigado, el tramo que va desde Setenil al Cuartel de la Legión distan 20km aprox. intento correr en los tramos que me lo permite pero sufro mi primer "bajonazo", lo mejor de todo  es que se produce en una interminable cuesta de 9km. Ahora le toca a Francis tirar de mi, intentar que no me venga abajo y me pare. Situaciones como estas son normales ha estas alturas de carrera, hay que saber lidiarlas si no solo hay que mirar en lema de los 101 "Sufrimiento y Dureza".

Poco a poco llegamos al cuartel, km75 aun es de día, me encuentro mejor desde hace un rato, los últimos kilómetros son cuesta abajo, perfectos para correr algo y venirse arriba, Francis va sufriendo de piernas pero no es nada grave, Paco se adelanta hasta el cuartel para coger su mochila. Mi deseo sigue siendo no pararnos mucho durante la carrera pero... nosotros llegamos antes que mi familia y tenemos que esperarlos unos 15min.,  esto me provoca que recaiga de nuevo, ahora si que lo estoy pasando mal, me tengo que sentar en el suelo un rato antes de volver a partir.  Me despido de ellos con lagrimas en los ojos, voy tela de cascado, y encima me queda lo peor de la carrera...

La cena del cuartel fue algo más que visto y no visto, creo que solo fui capaz de comerme 3 salchichas y un par de buches de fanta de naranja. Ahora toca sufrir para ser cientounero, a partir del cuartel llega la parte más dura de la prueba. La subida a la Ermita y a continuación el tramo de "La Cueva del Gato" hacen muchos estragos en los corredores.

Empieza la ascension de "La Ermita", Paco me comenta que le duele un poco la rodilla y que quiere avanzar corriendo, le digo que al menos espere hasta Montejaque, ahora es imposible correr. Francis además de las piernas se le ha sumado dolor de barriga, y esto le impide casi hasta andar.

Estamos en la última parte de la cuesta, Paco y yo continuamos solos, Francis decide  intentar soltar lastre para afrontar la prueba mas cómodo, jajajj... Y lo consigue, mientras tanto nosotros llegamos hasta Montejaque, Paco  decide continuar corriendo, sufre menos que andando, a estas alturas cada uno debe ir lo más cómodo posible, así que le animo para que avance a su ritmo. Yo me quedo esperar a Francis, aunque me encuentro mucho mejor, per preocupa su estado. Lo llamo por teléfono y me dice que esta bajando a Montejaque, 3km más tarde volvemos a juntar.

Llegamos a Benaojan, son las 23:47h. en menos de 10min. veré de nuevo a mi mujer y mi cuñado, 14km nos separan de conseguir el reto. Muy mal se tiene que dar la cosa para que no llegue a Ronda, en estos momentos las ganas de vencerte a ti mismo hacen que saques energías de donde no las hay.

Francis decide tomárselo con más calma, quiere parar de nuevo para evacuar. Yo le comento que voy a seguir. Ahora si lo puedo dejar solo, no falta tanto hacia la meta y seguro que saca casta para llegar.

Con un beso a mi mujer me despido y avanzo con buen ritmo. Puedo correr, vuelvo a adelantar a multitud de compañeros que me han pasado mientras esperaba Francis. Se que cada vez estoy más cerca, las piernas me responden y las cuestas las subo bastante bien. Ni si quiera paro en los avituallamientos, desde que reposté agua en Montejaque no he parado en ninguno  de los 3 siguientes y tiene pinta que cuando pare va a ser en meta.

Aunque durante la crónica no he hecho mención alguna a la gente de mi club, se que nos estuvisteis animando durante todo el recorrido, quiero hacer especial hincapié en dos de ellos, uno mi cuñado JM Dorado y el otro  David  Sanchez "Melojero". El primero se encargo de abastecernos de todo lo que necesitábamos (agua, comida, ropa seca, ánimos y más ánimos...) a lo largo del recorrido. Esto aunque parezca una tontería es imprescindible para lograr acabar. "Muchas Gracias Dorado por perder tu tiempo en facilitarnos las cosas, así los 101km son menos duros"

Ahora le toca el turno a David, eran la 1:10 de la mañana y recibía su última llamada, estaba a punto de acostarse y me quería mandar ánimos para afrontar la "Cuesta del Cachondeo". David conoce perfectamente la carrera y aunque estuviera lejos, sabía los tramos donde necesitaríamos apoyo. "Cuesta de los cochinos, Alcala del Valle, La Ermita..." siempre había una llamada telefónica para animarnos, "GRACIAS DAVID"

Pues eso que sin detenerme prácticamente nada me presento en la "Cuesta del Cachondeo". Justo antes adelanto a Paco que avanza andando y me comenta que ya no corre más. Yo sigo con paso firme, quiero terminar ya, me lo pide el cuerpo.

No se que tiempo tardaría en subir el cachondeo, pero se me hizo muy corto. Una vez llegue a la calle del pueblo volví a correr,  como hice a las 11 de la mañana cuando salía del campo de futbol.

A escasos metros de la meta mi mujer me dio el capote para rematar la faena de estos 101kms nuevamente.

Por segundo año consecutivo tengo la suerte de ser Cientounero de nuevo.

Ahora apunto de terminar mi crónica siento una extraña sensación de felicidad, desconsuelo, vacío, euforia... Tanto tiempo preparando una prueba para que dure tan poco. Ahora me queda un año entero para intentar volver a vivirla. Algunos pensaran que estoy loco como "El ingenioso hidalgo de la Mancha" que veía gigantes donde otros veían molinos, que por más palos que recibiera nunca se daba por vencido.... Dios quiera que pueda volver el año que viene.
Quiero dar las "Gracias" a todos los que hacen posible esta carrera, Legionarios, Guarida Civil, Ayuntamientos, Proteccion civil, Médicos, todas las personas que nos animan, Participantes (desde el primero que entro hasta el último y el que no pudo llegar) ... GRACIAS, sin vosotros Los 101 no serian posibles.

Y antes de finalizar este crónica quiero añadir, que todo lo que he narrado antes tiene sentido gracias a mi familia, en especial a mi mujer Guadalupe, seguramente que sin ellos nada de todo lo que hago sería posible, sin su apoyo seguramente ni me plantearía estos retos. Gracias por estar siempre conmigo.

En breve subiré el video.

  

 

Momentos antes de la salida.CA Gerena

Con un "Legia", alma mater de esta prueba.

Diploma  "Cientounero"

Publisher: Unknown - 10:46

V TRAIL TURDETANIA 2014

   Hace justo un año que tome contacto con el mundo del trail y la ultra-distancia. Fue en la IV Turdetania, y este año no podía faltar mi participación en ella. el único inconveniente con respecto el año pasado es que mis amigos David, Jose y Juan no me iban a acompañar por motivos personales. eso para mi fue un golpe anímico importante , y más tratandose de pruebas exigentes como Turdetania. El único consuelo que tenía es que mi cuñado debutaba este año y si la cosa se daba muy mal terminaría con él. Hacerlo en grupo, con tus compañeros, no tiene nada que ver con plantearla en solitario, es totalmente distinta, y este año me he dado cuenta de ello. Una experiencia más que tengo y un consejo que podré dar en el futuro. Os relato un poco como se dio la carrera.

Como suelo hacer en estas pruebas me levanto temprano a eso de las 6:20 y me preparo el desayuno, algo ligero para que la digestión no sea muy pesada. me visto y salgo hacia Guillena.
Llego a la salida bien de tiempo, así que me da tiempo a saludar a esos colegas que los ves de carrera en carrera ( Isi Pontiga, Rafael Panduro...), dar una vuelta por las instalaciones y prepararme para pasar el control de acceso al cajón.
Todo listo para que empiece la prueba, ya no hay marcha atrás, tenemos por delante 61 km y se esperan temperaturas altas, a esto hay que sumarle un porcentaje elevado de humedad. Pero  eso es secundario para todos los que tomamos la salida, ahora toca correr, correr y correr.
Antes de la salida la organización nos informa que el trazado ha sufrido un cambio a causa de las ultimas lluvias y por lo tanto el recorrido va a ser exactamente igual que el del año pasado.
A las 8 tomamos al salida, después de correr varias pruebas de larga distancia y cada una de ellas te da una lección y algo que aprender, decido salir con un ritmo alegre al principio de carrera para cuando aparezca el calor y suba la temperatura me encuentre lo más cerca posible a Castiblanco de los Arroyos.
Salimos de Guillena dirección a la presa del Gergal, en apenas kilometro y medio dejamos el asfalto y tomamos contacto con la tierra y las cuestas, vamos camino de el tramo restringido de la ruta del agua, con primer avituallamiento en La Catina. Es la parte, para mi gusto más bonita de la carrera, el paisaje es una maravilla.  Son unos 20 kms aprox. donde tenemos casi 15 de carril ancho con pequeñas subidas y bajadas y a partir de ahí hasta La Cantina, bajamos hasta la antigua via de ferrocarril que unía Cala con Sevilla, un tramo muy tecnico y divertido. Desde aquí me gustaría hacerles llegar a las instituciones competentes (Confederación hidrográfica, Ayuntamiento de Guillena, Junta de Andalucía.... quien sea) que a ser posible adecente este tramo, es una lastima que se tenga tantas piedras y tanta maleza y que no se pueda transitar.
llegamos a la cantina km19 primer avituallamiento, pero antes tenemos que subir el scalextric, para pasar el primer punto de control. ya en la bajada puedes parar rellenar agua, isotónica, algo de fruta, dulces o frutos secos y a seguir el camino.
Me voy alejando de la cantina, he llegado bien de tiempo, mis cálculos son recorrer 10km cada hora o un poco más de momento voy sobrado, llevo 20 km y un tiempo de 1:46:57, pero aún queda mucha carrera y esto no es como empieza es como acaba.

Llega la segunda cuesta importante, la cuesta del toro, me voy notando un poco cansado, la temperatura empieza a subir, y mi deseo es llegar lo antes posible a la última cuesta, importante de la carrera. Si me sorprende allí el calor creo que las fatiguitas serán menos.
Corro todo los tramos que puedo, esos que el año pasado andaba, poco a poco voy acercandome a la presa que da comienzo con la última cuesta. Antes tenemos un avituallamiento donde reponer energías. Si en la "cuesta del toro" me veia cansado, en esta ya voy fundido. Es hora de sacar la artillería mental, porque la física se esta acabando por momentos y aún quedan al menos 25 kms. El tiempo en estos momentos ya es lo de menos, mi principal reto (mejorar el tiempo del año pasado) se esfuma... toca plan B "con acabarla me conformo".
Termino la fatigosa cuesta y me acerco a Castiblanco, allí paso otro punto de control y el último avituallamiento de sólidos que nos queda. Repostar  y salir pitando, un poco más adelante me espera mi mujer con mi hijo y mis suegros, una inyección de moral que en estos momentos no me viene nada mal. Pero antes de encontrarme con ellos tengo que subir una cuesta en el pueblo que yo no se si como la gente ha hecho casas ahí. Dios mío de mi alma, esto es malas ideas... vaya una cuesta con guasa...
Después de recibir ánimos y un beso de mi mujer, sigo para afrontar el último tramo de la prueba. Es el Camino de Santiago que une Guillena con Castiblanco, lo que pasa que nosotros lo hacemos en dirección inversa. Todo favorable, exceptuando algún repecho sin importancia, pero la mayoría del carril se encuentra muy erosionado, lleno de piedras y socavones.
4:40:27 marca mi reloj antes de salir del pueblo, es decir que me quedan 19 km por delante aún, mejor ni pensarlo.

Finisher

Ya a duras penas consigo correr 2 kms seguidos sin pararme a andar un rato. El calor es sofocante en este tramo y si encima le sumo que voy justito de fuerzas apaga y vamos. Paso el penultimo avituallamiento, los voluntarios me echan agua por el cuello y la cabeza, relleno los bidones y continuo 15,5 km,  calculo que una hora y  media mas o menos tengo por delante, pero eso es un mundo. Ya no se en que pensar para que la carrera se me haga más llevadera.
Km52,5 último avituallamiento, llego casi sin agua, allí se encuentra mi amigo Antonio Moreno, que me da ánimos, y palabras de aliento para afrontar los 7,5 kms. que me quedan.
Este tramo el año pasado se me hizo eterno, bien es verdad que iba acompañado y este año voy más solo que la una, con lo cual este año se me ha vuelto ha hacer eterno.
Después de cruzar el polígono y encarar el carril que llega hasta Guillena, consigo entrar en el pabellón, donde me vuelve a esperar mi mujer con mi hijo, creo que el sufrimiento llega a su fin. Solo me queda coger al peque en mis brazos y atravesar la meta.
Otra ultratrail acabada, con más pena que gloria, pero acabada. Tiempo empleado 6:40:19

De momento creo que me voy a tomar un descanso en esto de la larga distancia, 5 ultras en un año creo que es demasiado.

Os dejo el enlace del video resumen que he hecho:    


  https://youtu.be/4aGKIc0JP_E

Publisher: Unknown - 5:02